Как-то раз, я уже писала про то, как все успевать, сегодня же мне хочется поделиться источниками ресурса, которые помогают оставаться счастливой & наслаждаться каждым днём (с ребенком).
Слушать свой внутренний голос & следовать ему
Желания души – самый важный психологический аспект здоровой & гармоничной жизни. И чем дольше мы его игнорируем, тем хуже себя чувствуем. Например: с детства мне всегда хотелось хорошо плавать, но с годовалым ребенком кролем далеко не уплывешь. Поэтому мы с мужем договорились, что субботнее утро отводится на мое индивидуальное посещение бассейна. Это процедура заряжает меня не только позитивными эмоциями, но также помогает держать себя в форме;
Развиваться, выходя из зоны комфорта
Декрет дело нехитрое, хоть & сложное. Но часто дела превращаются в рутину, которая быстро приедается. Поэтому выходить из зоны комфорта очень важно, не обязательно семимильными шагами, а потихоньку. Например: мне давно хотелось узнать технологию приготовления изысканных блюд. Вначале, я часто откладывала, ссылаясь на нехватку свободного времени, но потом решилась. И не смотря на порезы на пальцах (во время работы шев-ножом & разделки рыбного филе), теперь рутинная готовка превратилась в произведение искусства. Изменилось мое отношение к кулинарии, которое позволяет творить & получать наслаждение от простых вещей;
Распределение сил
Инстаграм, шопинг, уборка, Активити с ребенком и др. часто порабощают & не дают свободно дышать. В такой ситуации важно помнить, что энергозатратный источник всегда один! Поэтому как бы сложно не казалось, но иногда стоит чем-то жертвовать. Например: сегодня вместо привычного плавания в бассейне дочка довольствовалась водичкой в тазу. Я же тем временем готовила одновременно обед & ужин. А во время её дневного сна, у меня остались силы, время & даже желание написать данный пост;
Игра с ребёнком
Прелесть деток в том, что пока они менее самостоятельные, можно играть вместе с ними. Например: после года мы стали лепить, рисовать & смотреть мультики. Удивительно, но оказывается катание пластилиновых шариков действует успокаивающе, а рисование будоражит память & развивает фантазию. Также мне нравится играть в песочнице, прислушиваясь к шороху сыплющих крупиц или наблюдать за отражением солнечных лучей в бассейне. Такие банальные, но занимательные вещи наполняют мой день;
Гибкая мама
Чаще всего расстраивает & отнимает силы, когда что-то идет не по плану. В такие моменты у меня всегда есть план Б. Например: после приема пищи мне сразу хочется прибрать кухню, но если в это время дочка решает позаниматься, то я сажусь вместе с ней. Кухню же привожу в порядок во время просмотра мультиков, где моё участие уже не обязательно;
Радость развития ребёнка
После года ребёнок начинает интенсивно развиваться. Каждый день появляются новые слоги, осознанные действия & реакции. Мне нравится наблюдать & радоваться вместе с ней;
Любовь, уважение, доверие, понимание & навыки для самовыживания
Слова, которые служат для меня ориентиром в воспитании ребёнка. Они помогают сдержаться, когда силы на исходе & вместо объяснений хочется накричать;
Счастье не в деньгах, а в позитивных эмоциях
Если удовлетворены все базовые потребности (есть крыша над головой, еда, одежда & полноценный сон), то смысл счастья не в покупке очередного красивого платья, а в получении эмоций от надеваемой вещи. В моем случае например: не смотря на любовь к одежде, если стоит выбор между приобретением нового платья & кулинарных навыков, то выбор останется за вторым. Все потому что, знания приносят в мою жизнь более разнообразные краски & эмоции.
Огромный плюс ребенка в том, что видя, как быстро растет малыш, начинаешь замечать скоротечность времени. Хочется ценить каждый прожитый день, наслаждаться & замечать прекрасное вокруг. Для всего этого важно слушать & слышать себя, удовлетворять базовые потребности & радоваться маленьким/большим достижениям.
Время единственный невозвратный ресурс!
Надеюсь, данная статья хоть на каплю приблизила вас к счастью. Всегда безмерна благодарна вашим лайкам, репостам & подпискам♡